Все что мы умеем — навык.
Становление навыка. От простого к сложному. Когда навык есть, то мы действуем на автомате. Это не значит, что мы не делаем, мы делаем, но затрачиваем существенно меньше усилий (езда за рулем на 1м занятии в автошколе и через 10 лет езды).
Начинаем формировать навык достижения цели: сейчас поставьте 3 цели на эту неделю (чтобы вы успели достичь их на этой неделе). Поставьте также цель на 1 час и на этот день, чтобы вы смогли достичь эти цели за это время. Пока формулируйте как умеете, для совсем маленьких целей, те правила, которые у вас есть.

Чтобы желание превратилось в цель, необходимо продумать/прописать план действий для достижения цели. Должен быть понятен каждый шаг, результат каждого шага и зачем этот результат нужен для процесса достижения цели. (Подробнее еще вернемся к этому позже).

После достижения каждой цели необходима фиксация на успехе, на том, что получилось, и после этого себя хвалить. Тут вы сможете сразу несколько задач решить: достичь цели, формировать связь «поставил — достиг» и прокачивать внутреннюю уверенность, которая так важна каждому предпринимателю во всех контекстах, в том числе и минимизировать влияние своего окружения на принятие решений (то что в психологии называется внутренняя референция).
Подробная инструкция по формированию навыка (привычки) достижения целей

Многие знают, что привычка формируется от
21 дня. Именно поэтому ниже привожу самый эффективный способ закрепления
формирования привычки. После
того как будут выполнены все пункты, у Вас
будет четкое понимание, что
любую цель, которую ты вы поставите, вы
достигнете. 

1. Заводим специальную тетрадь, место, куда вы будете записывать все цели, которые вы ставите. 
2. Ставим одну маленькую цель на 15 минут. Правильно формулируем ее и записываем в тетрадь. Это может быть совсем что-то простое. Например, сделать яичницу, помыть посуду, посмотреть почту.
3. После достижения цели рядом с конечной формулировкой красной ручкой или карандашом написать «Я достиг(ла)».
4. Усложняем задачу. Ставим одну цель на час. После ее достижения точно также ставим отметку «Я достиг(ла)».
5. На следующий день ставим три цели. Одну цель на 15 минут и две на 1 час.
6. Последующие дни ставим две маленькие цели по 15 минут, две цели по 1 часу и одна цель на 2 часа. Этот пункт повторить 3 раза подряд.
7. Потом поставить одну цель на 1 день, одну цель на 15 минут и одну цель на 1 час. Повторить этот пункт 5 раз. 
8. Ставим одну цель на 3 дня, две цели на 2 дня и одну на 1 час. Этот пункт повторить 3 раза. 
9. Ставим одну цель на неделю, три цели на 3 дня, две цели на 2 дня. Этот пункт повторить 3 раза. 
10. Ставим одну цель на 2 недели и три цели на неделю. Повторить этот пункт два раза.
11. Ставим одну цель на месяц, две цели на 3 недели, четыре цели на неделю.
12. Вы выиграли! Ваш навык достижения цели готов.


Если вы поставили цель и по каким то причинам ее не достигли.
Необходимо провести анализ (расследование), что вы сделали не совсем правильно и что нужно будет поменять в следующий раз, для того, чтобы цель была точно достигнута и уже теперь точно ее достичь.

Все рекомендации по количеству целей являются минимальными. Если захочется ставить больше целей и достигать бОльшего, ставьте, это нормально. Таким образом вы сразу поймете, что достигать можно большое количество целей одновременно.

После того, как вы достигли цель (даже самую первую), обратите внимание на внутреннее состояние радости, удовольствия от ее достижения. И каждый раз после достижения какой-либо цели усиливайте это важное внутреннее состояние.

Какой результат я должен получить на этом этапе: понять, что буду делать потом, выбрать желания из списка и сформировать из них цели нужными сроками достижения. Начинать достигать простые цели. Изучить подробную инструкцию по формированию привычки достижения целей.